Nossos aparelhos eletr\u00f4nicos est\u00e3o alterando nosso corpo sem percebermos. Mas ainda existem algumas atitudes que podemos tomar para evitar que isso aconte\u00e7a. Por BBC – 04\/07\/2026<\/p>\n\n\n\n
As pessoas chegam a recear que a tecnologia que dirige nossas vidas possa causar aumento das rugas e que alguns desses problemas f\u00edsicos talvez gerem decl\u00ednios cognitivos e outros problemas mais s\u00e9rios.<\/p>\n\n\n\n
Felizmente, existem algumas medidas que podemos tomar para evitar que a tecnologia prejudique o nosso corpo.<\/p>\n\n\n\n
Deforma\u00e7\u00e3o da espinha<\/strong><\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea estiver lendo esta reportagem em um telefone celular, provavelmente est\u00e1 inclinando sua cabe\u00e7a para olhar para baixo.<\/p>\n\n\n\n Esta “postura da cabe\u00e7a para frente” pode colocar at\u00e9 27 kg de press\u00e3o sobre o pesco\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n Ao longo do tempo, ela pode prejudicar os discos da espinha, degenerar as juntas e os m\u00fasculos e at\u00e9 reduzir a nossa capacidade pulmonar.<\/p>\n\n\n\n Esta condi\u00e7\u00e3o j\u00e1 tem um nome: “pesco\u00e7o tecnol\u00f3gico”. E pode alterar permanentemente a apar\u00eancia do nosso corpo.<\/p>\n\n\n\n Mudan\u00e7as simples: posicione a tela do aparelho no n\u00edvel dos olhos, idealmente \u00e0 dist\u00e2ncia de um bra\u00e7o em rela\u00e7\u00e3o ao rosto. O mesmo conselho se aplica aos monitores de computador.<\/p>\n\n\n\n Especialistas afirmam que intervalos de tempo de tela podem ajudar. Tente parar por 20 minutos a cada meia hora.<\/p>\n\n\n\n Pele irritada e rugas no pesco\u00e7o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Surgiu recentemente uma nova preocupa\u00e7\u00e3o: o pesco\u00e7o tecnol\u00f3gico causa rugas? O estresse repetitivo causa rugas. Por isso, inclinar-se para frente e dobrar o pesco\u00e7o todo o tempo pode ser um problema. <\/p>\n\n\n\n Preju\u00edzos \u00e0 vis\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n A incid\u00eancia de miopia vem disparando h\u00e1 d\u00e9cadas. E, se considerarmos o que ter\u00e1 mudado na nossa vida durante per\u00edodo, \u00e9 f\u00e1cil apontar a tecnologia como sendo a culpada.<\/p>\n\n\n\n Uma quest\u00e3o fundamental foi se h\u00e1 ou n\u00e3o conex\u00e3o entre a miopia e o “trabalho de perto” \u2014 tarefas que mant\u00eam voc\u00ea concentrado em algo que est\u00e1 perto do seu rosto, como o celular.<\/p>\n\n\n\n “A resposta foi ‘n\u00e3o exatamente'”, segundo o professor. Mas o estudo descobriu outro motivo: o tempo passado fora de casa parece ter efeito protetor.<\/p>\n\n\n\n Enfraquecimento das m\u00e3os<\/strong><\/p>\n\n\n\n Os cientistas consideram cada vez mais a for\u00e7a de aperto das m\u00e3os como um indicador da sa\u00fade geral das pessoas.<\/p>\n\n\n\n Um estudo concluiu que este fator prev\u00ea a morte precoce melhor do que a press\u00e3o arterial. E a for\u00e7a das m\u00e3os est\u00e1 em decl\u00ednio em muitos pa\u00edses, especialmente entre os mais jovens.<\/p>\n\n\n\n “Existe uma preocupa\u00e7\u00e3o razo\u00e1vel de que a mudan\u00e7a para o trabalho sedent\u00e1rio junto ao computador colabore com o decl\u00ednio das condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas”, segundo ele. E \u00e9 plaus\u00edvel que tamb\u00e9m haja efeitos sobre a for\u00e7a de aperto das m\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n Mas a quest\u00e3o n\u00e3o \u00e9 apenas aumentar a for\u00e7a de aperto das m\u00e3os, mas sim melhorar as condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas como um todo. Ou seja, neste caso, d\u00ea um pulo na academia.<\/p>\n\n\n\n Coordena\u00e7\u00e3o entre as m\u00e3os e os olhos<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aparentemente, a tecnologia tamb\u00e9m afeta as habilidades motoras, que conectam a mente e o corpo para gerar movimentos precisos.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea examinar o desenvolvimento da coordena\u00e7\u00e3o motora como um todo, particularmente as habilidades motoras finas, as evid\u00eancias convergem para um efeito negativo sobretudo nas crian\u00e7as. A pesquisa mostra uma associa\u00e7\u00e3o entre o aumento do tempo de tela e a pouca coordena\u00e7\u00e3o motora.<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o \u00e9 o caso de proibir as telas, mas introduzir atividades manuais no seu dia a dia. Tarefas manuais continuadas podem ajudar, como cozinhar ou se dedicar ao artesanato.<\/p>\n\n\n\n Leia a vers\u00e3o original desta reportagem (em ingl\u00eas) no site BBC Technology.<\/em> Nossos aparelhos eletr\u00f4nicos est\u00e3o alterando nosso corpo sem percebermos. Mas ainda existem algumas atitudes que podemos tomar para evitar que isso aconte\u00e7a. Por BBC – 04\/07\/2026 As pessoas chegam a recear que a tecnologia que dirige nossas vidas possa causar aumento das rugas e que alguns desses problemas f\u00edsicos talvez gerem decl\u00ednios cognitivos e outros problemas mais […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8359,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[217],"tags":[],"class_list":["post-8358","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opiniao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rosarioitanews.com.br\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rosarioitanews.com.br\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rosarioitanews.com.br\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rosarioitanews.com.br\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rosarioitanews.com.br\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8358"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rosarioitanews.com.br\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8360,"href":"https:\/\/rosarioitanews.com.br\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8358\/revisions\/8360"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rosarioitanews.com.br\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rosarioitanews.com.br\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rosarioitanews.com.br\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rosarioitanews.com.br\/index2.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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